La calistenia es el entrenamiento perfecto 💪😉 para trabajar además de la fuerza física, la flexibilidad, la agilidad y la coordinación, así como también los reflejos.
Es una disciplina deportiva 👍que permite unir cuerpo y mente para sacar lo mejor de vos.
Estos ejercicios conectan cuerpo y mente, ya que trabajan simultáneamente.
Pero ojo ☝️👀 la fuerza bruta no tiene espacio sin la gestión adecuada, por eso la concentración es imprescindible en algunos ejercicios.
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